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目前分類：未分類文章 (11)
- Nov 07 Fri 2014 22:15
好的結果人人想要，但是過程中的荊棘你撐得過去嗎?
- Nov 17 Sun 2013 23:50
兩張銀行卡，找回了良心
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- Oct 20 Sun 2013 11:23
女學生日食一個雞蛋 極端減肥恐致命
- Oct 20 Sun 2013 11:20
躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒４８小時的秘密
- Oct 17 Thu 2013 15:24
越減越肥越容易復胖的關係
減肥把身體搞壞，越減越肥，越容易復胖的關係
- Sep 30 Mon 2013 10:51
減肥不該只是吃空氣！
減肥不該只是吃空氣！
很多女生減肥選擇節食，往往失敗收場！當意志力抵擋不住食慾的時候馬上暴飲暴食，反而復胖更多！就算是節食成功了也只是成為瘦竿巴，不會有翹臀也不會有結實的腹部大腿，只有瘦巴巴卻鬆垮垮的身體......
因為節食的關係，減掉脂肪的同時卻也減去大量的瘦肉跟水分，如此後果嚴重！導致代謝率變差！變成易胖體質。又每次復胖的卻都是脂肪，瘦肉回不來，反覆復胖又瘦復胖又瘦最後變成泡芙人（脂肪很多，瘦肉太少）
不要跟自己的身體作對！餓肚子就該吃東西！只是我們應該吃對東西！搭配運動之下，身材與健康才能長長久久。你總不可能到七八十歲還在節食吧？！
要減肥瘦身飲食控制絕對是必須的，要營養均衡控制熱量，該吃的吃不該吃的不吃，而不是一下節食一下吃到飽，正餐不吃都吃零食，該吃的不吃，不該吃的吃一堆？那根本不是飲食控制，該攝取必須營養素的時候不攝取＞身體在毀壞，瘦肉再代謝分解；吃零食甜品＞只會囤積脂肪...
- Sep 30 Mon 2013 10:43
肚子餓=消耗脂肪???
肚子餓=消耗脂肪???
很多人以為餓肚子就表示身體在消耗脂肪！而經常使用餓肚子來減肥！真的是這樣嗎？？！
事實上，餓肚子只是身體發出低血糖的訊號，身體告訴你該進食補充熱量了。
- Jan 28 Mon 2013 01:12
富翁、富婆所共有的特質
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- Dec 10 Mon 2012 14:18
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打造棱角分明6塊腹肌的秘訣並不是無休止地做仰臥起坐。以下6種方法教你如何刺激到深層腹部肌肉，如搓衣板一樣的腹肌對你來說，不再那麼遙遠。
- Sep 19 Wed 2012 09:47
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