思考力

這些小毛病不注意，就成了大病

右上腹疼痛(有可能是肝膿瘍)

年輕男性經常提不起性慾，這是男人先天性比女人多一項的健康保護傘

肝膿瘍的主要症狀有：

右上腹不舒服(很多人一開始症狀不明顯，所以病人送到醫院時，都有生命危險)

發燒(隨著膿瘍感染嚴重惡化，病患會有高燒攝氏39度至40度、發冷)

胃口變差

體重減輕

疲勞倦怠

頭暈(如果膿瘍跑到腦部還會意識不清)

臨床上有六成都是糖尿病患 而且不少病人都是因為肝膿瘍住院才知道自己原來有糖尿病

糖尿病，對身體產生五大併發症：

1．眼睛：視網膿病變（會失明）。

2．腎臟：尿毒症（洗腎）。

3．末悄神經病變：手腳麻木疼痛（有小傷口常不自知）。

4．增加冠狀動脈心臟病和腦中風的罹病率。

5．足部循環不良：傷口易感染壞死而截肢（糖尿病足）·

得到糖尿病後，如何選擇食物可是關係血糖控制，各人醫院都有輸床病衛教小組及營養師，這部分可以誚教專業人員，根據個人的飲食習慣設計出適合自己口味的食譜。他們甚至設計出病友可以吃的年糕、粽子。所以糖尿病患不要隨便亂吃偏方，而不接受治療，常有病患擔心要吃血輸藥，怕藥物愈吃愈重，以後要打胰島素，就不再求醫，這是很危險的。經驗上有控制二十多年的糖尿病患，仍然可以到處出國，行動自如。

跟糖尿病bye一bye的飲食原則

1．蔬菜和水果，包括各種莓果、蘋果、柑橘、菠菜（其他深綠色蔬菜也可以），豆類等，地瓜比馬鈴薯纖維多，也是低GI食物（低升醣指數食物），同司時有豐富維他命A，對眼睛有保護作用。

2．穀類食品，如大麥、麩皮、燕麥、小麥和糙米、胚芽米。

3，乳製品選擇脫脂或脂牛奶，可用優酪乳搭配草莓，藍莓一起吃。

4．蛋白質選擇可從深海魚、家禽、瘦肉、蛋、堅果、豆類和乾果而來（核桃、亞麻籽含omega-3胎肪酸，不吃魚的素食者可以從此補充omega-3脂肪酸）。

思考力會持續分享好文章，讓讀者充滿正向思維
如果你喜歡，請不吝分享正能量
把愛傳出去!

line@生活圈：@jnn7590t
粉絲專頁：https://www.facebook.com/beabetterthinker/
Instagram(IG)：https://www.instagram.com/howtothinkmore/